Sandy31 mars2 Min Mon organisation sportive Ma routine sportive Il y a quelques temps j’ai reçu une question sur mon organisation sportive. J’ai envie d’en faire un post pour que ce...
Sandy10 mars2 MinPourquoi se faire coacher?Pourquoi vous offrir un coaching ? Qu’est ce qu’un accompagnement peut vous apporter ? Voyons ça ensemble! ☘ Retrouver confiance en vous....
Sandy16 déc. 20211 Min✨ Coaching Evolution ✨Je suis très heureuse de vous annoncer le lancement de mon nouvel accompagnement: Le Coaching Evolution! 3 mois de coaching individuel...
Sandy1 oct. 20212 Min🍃 La lymphe 🍃🍃 Si je vous parle de votre sang, vous allez tous à peu près voir de quoi je parle ! Mais si je vous parle de votre lymphe, ce sera...
Sandy1 oct. 20211 Min🌰 La châtaigneFruit d’automne par excellence, elle fait notre bonheur durant la saison d'hivers avec son côté réconfortant et sucré ! 💪 Très...
Sandy1 oct. 20212 MinLes différentes phases du cycle de la femme🌺 En tant que femmes, nous sommes cycliques. Tout au long du mois, nous sommes sous l'influence de différentes hormones, savants...
Sandy28 sept. 20211 Min🍁 Le changement de saison 🍁🍂 Je pense que ça ne vous aura pas échappé, l’été a laissé place à l’automne ! ✨Les changements de saison sont des périodes où l’on peut...
Sandy13 sept. 20212 Min🍃 Mes indispensables au quotidienJe vous présente aujourd'hui mes essentiels, mes indispensables santé et bien-être, ceux qui m'accompagnent en toute simplicité. 💚...
Sandy31 août 20212 Min🌺 Les règles, c'est quoi? 🌺 🍃Sujet parfois tabou, et vous savez à quel point je n’aime pas les tabous, parlons des règles, ce processus cyclique du corps de la...
Sandy30 août 20212 Min✨ Les différentes phases du cycle de la femme 🌺 En tant que femmes, nous sommes cycliques. Tout au long du mois, nous sommes sous l'influence de différentes hormones, savants...
Sandy10 août 20212 Min✨ La respiration ✨Respirer est un acte vital, la plupart du temps inconscient, auquel nous ne prêtons généralement pas attention. Pourtant, il faut bien...
Sandy2 août 20211 Min🍃Le masque à l'argile🍃 Je vous ai parlé de l’argile à boire, de l’argile en cataplasme, je reviens aujourd’hui avec le masque à l’argile 👽👽 Glamour à souhaits...
Sandy19 juil. 20212 Min✨Trouver l’équilibre✨🍃En Naturopathie, on travaille avec un principe, celui de l’homéostasie. L’homéostasie, c’est le corps qui travaille à conserver ses...
Sandy14 juil. 20212 Min✨ Chercher le calme à l'intérieur ✨✨Chercher le calme à l’intérieur. Faire silence, se poser, observer, s’ouvrir à ce qui se passe en nous. Pour certains c’est simple. Pour...
Sandy14 juil. 20211 Min🍃 Le cassis 🍃Riches en fibres, en vitamine C, il contient également du potassium, du calcium, du magnésium. Également riche en polyphénols, ces...
Sandy25 juin 20212 MinMa routine du matin🍃Aujourd’hui je vous parle des gestes que j’ai adoptés pour me mettre en forme le matin, mais également dans le but de renforcer mon...
Sandy20 mai 20211 Min💫Se faire confiance💫🌟Nous portons toutes et tous en nous l’intelligence du corps. Dans un monde où on nous a appris à tout déléguer, y compris notre santé,...
Sandy28 avr. 20212 MinLe stress, c'est quoi?Le stress, on en parle beaucoup et à juste titre! C’est la réaction, la réponse d’adaptation de l’organisme face à une contrainte, un...
Sandy18 avr. 20211 MinKintsugi: l'art de sublimer les fêlures ✨Le Kintsugi est un art japonais qui vise à réparer les objets, céramiques etc, avec de la laque d’or. Au lieu d’être jetés, délaissés,...
Sandy18 avr. 20212 Min🌱 Détox or not détox? 🌱Nouveau format vidéo 🌱 La détox, bonne ou mauvaise idée ? La détox, comme chaque année à cette période, on en parle beaucoup, le...