Sandy
Mon organisation sportive
Ma routine sportive Il y a quelques temps j’ai reçu une question sur mon organisation sportive. J’ai envie d’en faire un post pour que ce...
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Sandy
- 10 mars 2022
- 2 Min
Pourquoi se faire coacher?
Pourquoi vous offrir un coaching ? Qu’est ce qu’un accompagnement peut vous apporter ? Voyons ça ensemble! ☘ Retrouver confiance en vous....
12 vues0 commentaire
Sandy
- 16 déc. 2021
- 1 Min
✨ Coaching Evolution ✨
Je suis très heureuse de vous annoncer le lancement de mon nouvel accompagnement: Le Coaching Evolution! 3 mois de coaching individuel...
4 vues0 commentaire
Sandy
- 1 oct. 2021
- 2 Min
🍃 La lymphe 🍃
🍃 Si je vous parle de votre sang, vous allez tous à peu près voir de quoi je parle ! Mais si je vous parle de votre lymphe, ce sera...
21 vues0 commentaire
Sandy
- 1 oct. 2021
- 1 Min
🌰 La châtaigne
Fruit d’automne par excellence, elle fait notre bonheur durant la saison d'hivers avec son côté réconfortant et sucré ! 💪 Très...
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Sandy
- 1 oct. 2021
- 2 Min
Les différentes phases du cycle de la femme
🌺 En tant que femmes, nous sommes cycliques. Tout au long du mois, nous sommes sous l'influence de différentes hormones, savants...
14 vues0 commentaire
Sandy
- 28 sept. 2021
- 1 Min
🍁 Le changement de saison 🍁
🍂 Je pense que ça ne vous aura pas échappé, l’été a laissé place à l’automne ! ✨Les changements de saison sont des périodes où l’on peut...
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Sandy
- 13 sept. 2021
- 2 Min
🍃 Mes indispensables au quotidien
Je vous présente aujourd'hui mes essentiels, mes indispensables santé et bien-être, ceux qui m'accompagnent en toute simplicité. 💚...
11 vues0 commentaire
Sandy
- 31 août 2021
- 2 Min
🌺 Les règles, c'est quoi? 🌺
🍃Sujet parfois tabou, et vous savez à quel point je n’aime pas les tabous, parlons des règles, ce processus cyclique du corps de la...
6 vues0 commentaire
Sandy
- 30 août 2021
- 2 Min
✨ Les différentes phases du cycle de la femme
🌺 En tant que femmes, nous sommes cycliques. Tout au long du mois, nous sommes sous l'influence de différentes hormones, savants...
14 vues0 commentaire
Sandy
- 10 août 2021
- 2 Min
✨ La respiration ✨
Respirer est un acte vital, la plupart du temps inconscient, auquel nous ne prêtons généralement pas attention. Pourtant, il faut bien...
23 vues0 commentaire
Sandy
- 2 août 2021
- 1 Min
🍃Le masque à l'argile🍃
Je vous ai parlé de l’argile à boire, de l’argile en cataplasme, je reviens aujourd’hui avec le masque à l’argile 👽👽 Glamour à souhaits...
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Sandy
- 19 juil. 2021
- 2 Min
✨Trouver l’équilibre✨
🍃En Naturopathie, on travaille avec un principe, celui de l’homéostasie. L’homéostasie, c’est le corps qui travaille à conserver ses...
26 vues0 commentaire
Sandy
- 14 juil. 2021
- 2 Min
✨ Chercher le calme à l'intérieur ✨
✨Chercher le calme à l’intérieur. Faire silence, se poser, observer, s’ouvrir à ce qui se passe en nous. Pour certains c’est simple. Pour...
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Sandy
- 14 juil. 2021
- 1 Min
🍃 Le cassis 🍃
Riches en fibres, en vitamine C, il contient également du potassium, du calcium, du magnésium. Également riche en polyphénols, ces...
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Sandy
- 25 juin 2021
- 2 Min
Ma routine du matin
🍃Aujourd’hui je vous parle des gestes que j’ai adoptés pour me mettre en forme le matin, mais également dans le but de renforcer mon...
26 vues0 commentaire
Sandy
- 20 mai 2021
- 1 Min
💫Se faire confiance💫
🌟Nous portons toutes et tous en nous l’intelligence du corps. Dans un monde où on nous a appris à tout déléguer, y compris notre santé,...
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Sandy
- 28 avr. 2021
- 2 Min
Le stress, c'est quoi?
Le stress, on en parle beaucoup et à juste titre! C’est la réaction, la réponse d’adaptation de l’organisme face à une contrainte, un...
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Sandy
- 18 avr. 2021
- 1 Min
Kintsugi: l'art de sublimer les fêlures
✨Le Kintsugi est un art japonais qui vise à réparer les objets, céramiques etc, avec de la laque d’or. Au lieu d’être jetés, délaissés,...
23 vues0 commentaire
Sandy
- 18 avr. 2021
- 2 Min
🌱 Détox or not détox? 🌱
Nouveau format vidéo 🌱 La détox, bonne ou mauvaise idée ? La détox, comme chaque année à cette période, on en parle beaucoup, le...
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