Atelier

Intervention en entreprise

On le sait aujourd’hui, le bien être au travail est un sujet capital, à côté duquel il est difficile de passer ! Baisse de motivation, fatigue morale ou physique, troubles musculo-squelettiques, arrêts maladies répétés, il est clair que la santé et le bien-être des employés et collaborateurs d’une entreprise ont un impact sur l’entreprise elle même.

Je vous propose différentes interventions, pouvant allier théorie et pratique, afin d’apporter à vos équipes un mieux-être mérité.

 

Pourquoi la naturopathie en entreprise?

+ Esprit d’équipe

Un atelier ou une conférence représentent un moment de bonne humeur, de cohésion profitable à tous.

+ Une entreprise où il fait bon vivre

Quoi de mieux que de travailler avec des personnes heureuses de venir le matin, se sentant considérées et prises en compte par leur employeur, bien dans leur peau et dans leur boulot !

+ L’image de marque

En ayant à cœur le bien être de vos employés, votre entreprise renvoie une image moderne, adoptant une politique responsable, offrant un cadre de travail attractif, et se démarque des autres.

+ Performances

L’équilibre de chacun représente l’équilibre de l’équipe et donc l’équilibre de l’entreprise. Des collaborateurs bien dans leurs baskets, c’est une ambiance générale, une communication, une motivation et une productivité améliorées !

+ Penser long terme

La naturopathie regroupe un ensemble de méthodes, conseils, techniques visant à améliorer le bien-être de chacun de manière durable et solide. Les conseils prodigués par mes soins ont pour but d’améliorer la vitalité sur le long terme, et de prévenir ainsi d’éventuels arrêts maladie, burn out ou absentéisme.

Image de Avel Chuklanov
Étagère avec des cosmétiques
Table des végétaux
 

Les thématiques possibles:

Gestion du stress 

Qu’est ce que le stress, ses effets, ses manifestations 

Savoir lâcher prise

Exercices de respiration

Auto massage calmant

Huiles essentielles et plantes relaxantes

Repas au boulot : 

L'importance de l'alimentation
Améliorer les repas pris "sur le pouce"
Aliments générateurs de fatigue et aliments vitalisants

Idées recettes

Découverte de la réflexologie plantaire
Massages découverte: 
massages de

30 minutes par personnes, incluant un temps d’échange et 20 minutes de massage

OU

Atelier auto-massage: 

Présentation de la réflexologie plantaire

Explication théorique

Pratique

Introduction à la naturopathie :

Découverte des principes de base de cette hygiène de vie

Explication des besoins fondamentaux du corps

Conseils généraux donnant des résultats efficaces en première intention.

Je booste mon énergie

Explication des besoins fondamentaux du corps

L'alimentation vivante et vitalisante

Huiles essentielles et plantes dynamisantes 

Mouvements pour réveiller son énergie

Bien vivre les changements de saison: 

Conseils pour adapter son rythme de vie au changement de saison

Alimentation de saison et idée recette

Astuces pour prendre soin de soi

Zoom sur la respiration:

Qu’est ce que bien respirer ?

Différentes techniques de respiration 

Découverte de la cohérence cardiaque

Mise en pratique

Luter contre la sédentarité:

L’importance du mouvement et les effets de la sédentarité

Comment faire si on travaille assis au quotidien

Exercices pratiques

Rencontre avec l’employeur:

Nous pouvons prendre un temps d’échange afin de déterminer des pistes à mettre en place qui pourraient être bénéfiques à vos équipes (par exemple la qualité de l’eau, une pièce de repos...).

 

Informations pratiques

La durée des interventions peut s’adapter en fonction de vos besoins et de ceux de vos salariés.


Plusieurs interventions peuvent être programmées à la suite ou dans la même journée, afin de répondre au mieux possible à la demande.

Je vous invite à prendre contact avec moi par mail ou par téléphone afin de discuter ensemble de votre projet. Je vous communique ensuite le devis correspondant.

Bureau soigné