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  • Sandy

💩 L'eau vaut pour ce qu'elle emporte, non par ce qu'elle apporte




🍃 L’eau, cet Ă©lĂ©ment vital. Le corps d’une personne adulte est composĂ© d’environ 70 % d’eau, celle ci se trouvant dans le sang, dans la lymphe, dans les cellules, entre les cellules


On en Ă©limine en permanence, par la respiration, dans les urines, par la transpiration, dans les selles
 il est donc indispensable de s’hydrater en quantitĂ© suffisante tout au long de la journĂ©e.

En quantité ok, mais quelle qualité ?


🍃 Quand on n’aime pas trop boire, on a tendance Ă  s’orienter vers des eaux avec des ajouts, des infusions etc. C’est bien de boire des boissons nous apportant quelque chose, comme les infusions, sources de minĂ©raux, travaillant sur des sphĂšres de notre organisme etc. Mais il est aussi indispensable d’avoir un apport hydrique neutre !


🍃 L’eau est lĂ  pour nous nettoyer, elle vaut pour ce qu’elle emporte avec elle comme dĂ©chets, et non par ce qu’elle apporte Ă  notre organisme comme composĂ©s.

Elle nous draine, emporte nos dĂ©chets, nous nettoie, et pour pouvoir remplir cette fonction correctement, elle doit ĂȘtre faiblement minĂ©ralisĂ©e.

Pour vous donner un ordre d’idĂ©e, idĂ©alement elle comporte moins de 100mg/L de rĂ©sidus Ă  sec. Vous trouvez cette information sur l’étiquette de votre bouteille. Cela reprĂ©sente la quantitĂ© de rĂ©sidus restants aprĂšs Ă©vaporation.


✔ Les eaux riches en minĂ©raux conviennent ponctuellement pour des cures, mais sont Ă  Ă©viter pour une consommation quotidienne. Ces minĂ©raux sont difficilement absorbĂ©s par notre organisme et vont surcharger les reins, leur donnant un surplus de filtration Ă  effectuer.


✔ Pour se minĂ©raliser, on mise sur les vĂ©gĂ©taux ! đŸ‡đŸ„’


✔ L’eau se consomme de prĂ©fĂ©rence en dehors des repas, car pendant le repas elle va diluer les sucs gastriques et rendre la digestion moins efficace.


Et vous, pensez-vous boire suffisamment et correctement ?

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