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  • Sandy

đŸŒ± La tendinite



Tant redoutĂ©s par les sportifs, subis pas nombre de personnes ayant un travail physique, les problĂšmes tendineux sont malheureusement monnaie courante. Il s’agit de l’inflammation, ponctuelle ou chronique, voir de l’altĂ©ration du tendon. On l’associe souvent aux mouvements rĂ©pĂ©tĂ©s ou mal effectuĂ©s. C’est en effet l’une des causes, mais pas la seule, et ne cibler que ça, c’est risquer de passer Ă  cĂŽtĂ© de l’origine du trouble.

🍃 En Naturopathie, on cherche toujours la cause de la cause. Alors un mouvement rĂ©pĂ©tĂ© d’accord, mais pourquoi vous et pas votre collĂšgue ?

🍃 Quelques causes possibles d’une tendinite qui traüne :

- une alimentation trop acidifiante

- le stress chronique

- la porosité intestinale

- un repos physique insuffisant, un mauvais échauffement, une mauvaise exécution de mouvements

- une faiblesse du foie

- l'excĂšs de sucre


... etc

🍃 Quelques pistes et solutions :

- reminĂ©raliser l’organisme (fruits et lĂ©gumes, alimentation Ă©quilibrĂ©e, cure de plasma marin, infusions de plantes reminĂ©ralisantes, cure d’ortie, de prĂȘle des champs
)


- gérer son stress: sophrologie, sport, méditation, dessin, écriture, danse, grand air, petits bonheurs, sommeil, hypnose, massages


- drainer les toxines : sport, sauna, massages



- cataplasme d’argile en local (trĂšs reminĂ©ralisante et drainante des toxines)


- kinésithérapie



 etc

🍃 Des plantes et huiles essentielles existent Ă©galement pour soulager la douleur et l’inflammation en case de crise. Attention, il ne s'agira lĂ  que de soulager la manifestation du trouble, mais pas d'en rĂ©soudre l'origine. Exemple de mĂ©lange Ă  appliquer en cas de crise:


Base: 50 gouttes d'huile végétale d'Arnica

+

10 gouttes de chaque huile essentielle:


- Gaulthérie (anti-inflammatoire, antalgique)

- Eucalyptus citronné (anti-inflammatoire)

- VĂ©tiver (tonique circulatoire, aide l'Ă©limination des toxines inflammatoires)

- Laurier noble (anti-douleur) Bien-sûr, si vous ne possédez que certaines de ces huiles et pas toutes, c'est trÚs bien aussi! Attention, les huiles essentielles sont des produits puissants, vous renseigner sur les contres indications suivant votre état de santé avant utilisation. Prenez bien soin de vous,


Sandy.


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