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  • Sandy

đŸŒ± Naturopathie et systĂšme immunitaire






Le fameux systùme immunitaire, dont on parle d'ailleurs beaucoup en ce moment. Mais qu’est ce que c’est au juste? En quoi la naturopathie peut elle aider?


🍃 Il s'agit de l’ensemble des dĂ©fenses de l’organisme, organes, cellules, interactions complexes. Il y a deux types d’immunitĂ©, une immunitĂ© innĂ©e et immunitĂ© une acquise (celle ci se forge au fil du temps, en entrant en contact avec des pathogĂšnes, en apprenant Ă  les reconnaĂźtre et les combattre).


Nous sommes en contact constant avec des virus et des bactĂ©ries, et c’est grĂące Ă  ce systĂšme immunitaire que nous parvenons Ă  garder notre Ă©quilibre (d’ailleurs, toutes les bactĂ©ries ne sont pas mĂ©chantes, loin de lĂ  😀).


🍃 Peau, muqueuses, sĂ©crĂ©tions, lymphe, organes lymphatiques, moelle osseuse, anticorps, systĂšme digestif
 autant d’acteurs de l’immunitĂ© dont il faut prendre soin si l’on veut ĂȘtre Ă  mĂȘme de faire face en cas d’infection.


đŸŒ± Ce que la naturopathie propose:


✔ Travailler l’alimentation: premier carburant de nos cellules et donc garante du bon fonctionnement mĂ©tabolique et d’une rĂ©ponse immunitaire efficace, l'alimentation est une clĂ© primordiale. Elle sera idĂ©alement vivante et vitalisante, non toxique, Ă©quilibrĂ©e et adaptĂ©e Ă  ses besoins propres.


✔ Soigner ses intestins: ils reprĂ©sentent environ 70 % de notre immunitĂ©. Le microbiote intestinal et la muqueuse digestive sont des barriĂšres indispensables. Un systĂšme digestif en santĂ© est donc primordial.


✔ GĂ©rer le stress: tout comme la peur, la colĂšre
 le stress gĂ©nĂšre des cascades hormonales mettant Ă  mal le fonctionnement de nos cellules immunitaires et altĂšrent leur fonctionnement. Un mental Ă©quilibrĂ© est un pilier important.


✔ Drainer les dĂ©chets : le corps gĂ©nĂšre des dĂ©chets dans son fonctionnement normal. Nous sommes prĂ©vus pour savoir les traiter et les Ă©vacuer grĂące Ă  nos Ă©monctoires (foie, reins, intestin, peau, poumons), mais il arrive que nous soyons trop encrassĂ©s. Nos liquides, en particulier la prĂ©cieuse lymphe saturent, et ne jouent plus leur rĂŽle correctement.


✔ Avoir un sommeil qualitĂ©: c'est en dormant qu'on se restaure, que notre corps nettoie, reconstruit, se rĂ©gĂ©nĂšre.


✔ Mouvement, respiration rĂ©flexologie, massage, cures, hydrologie, phytothĂ©rapie... La naturopathie recĂšle de moyens pour stimuler votre organisme et l’aider Ă  se renforcer !


N’hĂ©sitez pas Ă  prendre rendez-vous pour faire le point 😊

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