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  • Sandy

đŸ’«Se faire confianceđŸ’«




🌟Nous portons toutes et tous en nous l’intelligence du corps.

Dans un monde oĂč on nous a appris Ă  tout dĂ©lĂ©guer, y compris notre santĂ©, reprendre les rĂȘnes est un acte puissant.

Apprendre Ă  se connaĂźtre, son mental, son corps, ses besoin, ses limites.


🌟En reconnectant, en Ă©tant attentif, en apprenant Ă  dĂ©chiffrer les messages de votre corps, vous vous offrirez le meilleur.


Si vous ĂȘtes fatiguĂ©.e, reposez vous.

Apprenez Ă  manger, Ă  boire ce qui est bon pour vous.

Mettez vous dans le silence si vous vous sentez envahi.e

Couchez vous tĂŽt, faites des siestes si vous en sentez le besoin.

Coupez vous de tout, accordez vous des pauses, si vous en avez envie.

Bougez, dansez, courrez, boxez, peignez, lisez, chantez, si ça vous libÚre, vous nourrit.

Ne faites rien qui vous ne souhaitez pas faire si vous sentez au fond de vous que c’est mauvais pour vous, peu importe ce qu’en disent les autres, peu importe ce qu’on pensera de vous.


🌟Nous sommes trĂšs dĂ©connectĂ©s de nous mĂȘme, nous avons oubliĂ©, nous avons placĂ© la responsabilitĂ© de notre santĂ©, de notre bien-ĂȘtre, Ă  l’extĂ©rieur.


🌟Pourtant nous sommes nos meilleurs guides et personne mieux que nous mĂȘme sait ce qui est bon pour nous.


🌟Apprendre Ă  se connaĂźtre, poser les bases de son bien-ĂȘtre, dans un premier temps ça peut nĂ©cessiter de se faire accompagner par un praticien

La naturopathie peut vous aider Ă  identifier vos besoins, votre fonctionnement, vous apprendre Ă  entendre et comprendre les messages de votre corps.

Vous donner des clĂ©s de comprĂ©hensions, de vous mĂȘme, pour vous rendre autonome dans votre bien-ĂȘtre ensuite.


Prenez soin de vous âŁïž

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