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  • Sandy

✨Trouver l’équilibre✨






🍃En Naturopathie, on travaille avec un principe, celui de l’homéostasie.

L’homéostasie, c’est le corps qui travaille à conserver ses fonctions physiologiques dans des constantes normales. C’est le corps qui fait tout pour garder son équilibre vital.


🍃Une tentative d’équilibre dans un climat de déséquilibre constant.


Et c’est aussi ça la vie. Garder l’équilibre. Vaciller parfois, mais réajuster. Tanguer mais tenir bon, parfois même apprécier la tempête.

La vie c’est haut, bas, bien, moins bien, joyeux, parfois un peu moins. C’est un équilibre entre tout ça.


🌸L’important n’est pas de manger 100% clean, sans jamais d’excès, toujours dans le contrôle.

L’important c’est se comprendre, se connaître, agir en conséquence mais aussi se faire plaisir, se lâcher. Notre corps sait gérer les « écarts » ponctuels.


🌸L’important ce n’est pas sembler toujours zen, toujours relax, être toujours tout sourire.

L’important c’est de savoir vivre ses émotions, laisser sortir la colère s’il le faut, s’exprimer et non tenter d’étouffer.


🌸L’important ce n’est pas de faire du sport 7 jours sur 7 même si on n’en peut plus, si on n’en veut plus, pour s’affiner ou se muscler à tout prix.

L’important c’est d’aime sa pratique, d’y trouver du plaisir, de comprendre pourquoi on bouge, et de glander parfois, si le canapé nous appelle.


🌸L’important ce n’est pas de tout appliquer à la lettre, ce qu’on lit, ce qu’on entend, de s’y perdre, de s’y frustrer, de se coller des règles et encore des règles.

L’important c’est de s’aimer, de se connaître, de s’apporter le bon pour nous, et parfois le bon pour nous c’est aussi de se faire plaisir, simplement plaisir.


Si vous voulez tenir vos habitudes saines dans la durée,

Si vous voulez entretenir la joie

Si vous voulez profiter des choses tout en prenant soin de vous,


L’équilibre est la clé.


Je vous souhaite de trouver le votre 💚

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